瘦身篇：我的瘦身旅程－HCG Weight Lose Program @ Mediviron UOA 医美院

在网上卖了这么久的关子现在终于揭晓啦～ ( ´ ▽ ` )ﾉ

还记得之前我在脸书发了一个状态说在进行一个大计划，再加上又是在医美院所以很多朋友都误以为我应该是跑去整形之类了的了σ^_^;

不过呢，都不是啦～

大部分人都会觉得上医美院就非得是进行一个重大手术不可，不过，事实不其然呢～

在台湾、日本或韩国这些较先进的国家，美眉们爱漂亮都不是上美容院了，而是医美院啦～

怎么说呢？来看看医美院和美容院的不同之处吧～
( ´ ▽ ` )／

美容院

－提供的服务类型：

提供普通的护理治疗如：面部护理、按摩、瘦身护理等

－服务者：

通常都是由自家的美容院提供训练的专业美容师

－价格：

要是上“星级”或是很出名的美容院，护理费用可是哈～哈～哈～

－护理治疗效果

效果需长时间坚持进行护理方能见效

医美院

－提供的服务类型：

除了普通的护理治疗外，医美院也提供微整形或整形服务

－服务者：

拥有执照的专业医生

－价格

治疗依护理治疗而视，不过肯定比星级的美容院低！

－护理治疗效果

要是想要迅速看到效果，医师会建议你直接进行微整形或整形治疗

今天，我来到了Mediviron UOA Clinic ^_^

Mediviron UOA Clinic位于吉隆坡区靠近Pavilion一间商业大厦内，而且隔壁有很大的停车场，位置并不会很难找。

＊给大家一个讯息，据说Mediviron拥有许多间分行，但是只有这家Mediviron UOA有提供美容护理治疗，其他的分行只能普通看病哦，所以大家不要去错了啦 ^_^

一进到柜台内，护士小姐很亲切地为我登记，也给我做个关于本身的健康问卷调查

医美院的候客厅非常的舒适呢～
除了无线上网，还有提供饮料呢，等待的时间反倒很快过去啦～

终于见到我的主治医生Dr Jasmine啦～
Dr Jasmine非常的亲切也很健谈，她一一为我讲解了医美院内所有有提供的护理治疗，好让我选择 (⌒▽⌒)
几乎是毫不犹豫地，我选择了瘦身方面的治疗，
起初，Dr Jasmine觉得我并不特别的需要瘦身治疗，因为我“看起来”很好 ^_^;
所以要我考虑是不是选一些脸部护理的治疗更为适合，于是我便拿出手机展示这两张照片给她瞧 (¬_¬)

有读过魅影之前的瘦身旅程的朋友们，相信都知道魅影“以前”有瘦过，但是自从当了博客开始，时常接美食试吃的邀请，再加上前一阵子荷尔蒙失调，所以体重就节节上升了
(＞人＜;)
右边是两年前的照片，左边的是去年10月的外拍。
要是你看不清楚的话，请点击放大看！
那个大肚子！那个肥腿！我的天！简直不能接受
◡ ヽ(`Д´)ﾉ ┻━┻
没看到这张照片时，我居然还很厚颜无耻的继续吃！
就连摄影大哥都开始抱怨要“修”很久 (╥﹏╥)
没脸见人了啦！
所以。。和Dr Jasmine面谈时，我根本是毫不犹豫的告诉她，我要恢复之前的体重！！

还未觉得疗程前，Dr Jasmine先给我量BMI。
果然，和预料的那样。。。
体重：60.4kg
体脂肪：34%（正常是23%）

医生的诊断是：
偏高的体脂肪也是造成肥胖的罪魁祸首；再加上之前我荷尔蒙失调，月事不定期，水肿情况严重。再加上严重的饮食不良，所以就算没吃很多，体重也不断提升。

医生建议的瘦身治疗：
HCG 瘦身计划（HCG Weight Loss Program）
HCG全名为Human Chorionic Gonadotropin（人類絨毛膜性腺激素）。简单的说，HCG即是一种从孕妇的腺激素，借由注射方式降低食欲，并燃烧体内脂肪，特别是像髖、大腿、臀部和胃等几个较易肥胖的敏感部位。主要的瘦身概念是在治疗期间，我必须控制饮食限制在500卡路里内，这大约是正常女性每日所需热量的1/3。

在实行治疗计划前，Dr Jasmine很认真的询问我是否能坚持每日饮食限制500卡路里的要求，因为在治疗期间，身体对食物的摄取量是非常的敏感，即使是不小心摄取多了一点，体重也会马上暴升！老实说，我之前也经历了很长时间的瘦身计划，只是前一阵子荷尔蒙失调再加上放纵自己才会暴肥，所以我对自己的饮食控制是还蛮有自信的啦 ( ´ ▽ ` )ﾉ

听到如此，医生便开始让我进行HCG瘦身疗程啦～

HCG瘦身疗程共分为两种标准模式，即23天和40天。23天的HCG疗程能帮你瘦下大致5-7kg左右，而40天疗程能帮你瘦下7kg以上（情况因人而异）。和医生讨论一番后，我决定进行23天的HCG瘦身疗程，目标是瘦下至少5kg或以上！

疗程的第一天，我就必须开始注射HCG针，而且每一天早上都要自己注射所以，医生必须确保我能学好注射的技巧。

你问我打针痛不？我可以很肯定地告诉你，一点感觉都没有！主要原因是，我本身对针筒并不敏感，再加上，从照片中不难看出，HCG的针筒就是那么地细，被蚂蚁咬我还觉得比较痛些呢 (⌒-⌒; )

我可以选择把HCG注射在肚子或是大腿。护士小姐很仔细地为我讲解如何正确的注射方法。

接下来，是时候自己动手咯～

首先，必须先消毒

在肚子上抓一把脂肪（这一点都不难，脂肪我超多的啦～哈哈），就这样把针筒插下去。一秒钟搞定～连护士小姐都有点讶异于我的爽快～呵呵（≧∇≦）

接下来，医生给我详细地制定了为期一个月的瘦身计划疗程，而我必须视死如归的坚守着这些条规！不达标不罢休！
为了美美的身材加油！

HCG瘦身计划共分为4个阶段
第一阶段：脂肪储存期（Loading Fat ）2-3天

HCG注射开始的那一天算起后两天是脂肪储存期，也是所谓的蜜月期～我必须吃遍所有“肥腻”及“高热量”的食物！这阶段主要是要让自己的身体感应到热量的摄取，告诉他们是时候开始“工作”了！

难得可以拿正牌大吃特吃，我拉着几个兄弟吃遍所有我一直不敢吃的食物～

几乎是从早吃到晚，根本没听过～

虽说吃得毫无节制，但是体重在两天后竟然下降了叻！
我本身是觉得好不可思议呢！

第二阶段：瘦身期（Diet State）20天

瘦身期阶段，我必须根据医生所制定得瘦身餐单，控制饮食限制在每日500卡路里内。期间，不能吃的食物包括淀粉类、含食油、糖、奶精、豆等饮料及食品。

我之前并不特爱吃淀粉类所以还好，但是要戒掉最爱的Kopi beng、mocha、latte、cappucino，那可是要了我的命！
与其喝超苦涩的黑咖啡，我转而爱上了喝茶～
而且喝茶不但能消腻，也能帮忙清肠胃呢～

第15天，我的体重再次下降至56.4kg！开心死啦～

第二次复诊时，虽然从数字上体重只掉了4kg，但是不难发现我整个size都小了一圈！

Dr Jasmine看到我的成绩比我还要开心，她不断地鼓励我坚持地走下去！每一次和医生面谈后，我都会充满能量地离开～

老实说，每天只能吃500卡路里实在是不容易，虽说肚子因为注射HCG的关系，并不会感到饥饿，但是要忍住美食的诱惑真的很痛苦，况且，我根本就不能在外面找到我要吃的食物。
于是我开始学习烹调，至少我能在500卡路里的限制下也能吃顿好的 ^_^

第三阶段：维持期（Maintaining State ）31天

终于！维持20天的瘦身期结束了～我的成绩是53.3～
成功掉了7kg左右！1个月的时间，完全恢复之前的体重！
感恩♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪